一、长期***对男人带来的危害
性爱是个游戏，有变化万千的玩法。比如，能让男人勃起、达到高潮的方式各不相同。而不同的性行为和经历也会让男性有不同的性爱感受。有些男性在与妻子欢爱时，更容易达到高潮；但更多的男性是在***时，更容易勃起且获得高潮。
有不少男性问我：“我的***时间越来越长，以往15—20分钟就能射精，但现在若没有视觉刺激，整个过程会延长到30多分钟。”他们很疑惑，这样会不会损害健康，或预示着性功能障碍。
对男性来说，视觉刺激是唤起勃起的最好方法。如果能享受其中，也不影响生活工作，那就不是坏事。不过，我还是会建议他们，尝试其他的助人兴奋的方法，如换一个***姿势、使用润滑剂和性道具，或尝试性幻想等。
对***时间焦虑的男性，应该思考这么一个问题：首先，是你希望能延续这么长时间，还是因为必须那么久才能勃起或达到高潮。如果是前者，而且你的感受一级棒，那恭喜你，这说明你的性能力很强。如果不是，那就尝试我以上的建议。不过，即使***时间较长，也不用过于担心，因为和伴侣的性爱与***，是两种完全不同的体验。
二、怎么判断手淫过度
（1）思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫***；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。
（2）次数是否过多。现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的手淫过度。
（3）性器官是否不适。手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。
（4）性反应是否变化。如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长；或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮，则表示手淫过度。
（5）体质是否衰退。如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。
过度的手淫对于男性朋友的身体影响是极大的，所以为了自身的健康，男性要及时避免手淫这种坏习惯的出现。同时提醒那些有手淫习惯的男性朋友，一定要及时戒除手术这种疾病坏习惯。
男人手淫过度会有很多的身体影响，容易带来早泄等性功能的危害，那么你现在知道怎么判断男性手淫过度了吧。
三、男人应该怎样戒除手淫
1、首先，要有毅力，能够自我控制。
2、不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。
3、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
4、睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。
5、经常清洁外阴部，保持清洁。
6、手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。
7、树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。
男生要养生健体，第一步就要戒手淫。这个是前提，如果做不到，一切都白搭。手淫恶果听起来就像是恐怖片里的场景，但是大家可以对照身边的人观察，确是真真实实的存在的！下面，我们来看下男人手淫的危害和戒除方法。
四、男人如何保养阴茎
1、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
2、应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。
3、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰卧比较好，因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压，要相比站立时受到的挤压更明显，这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过，一旦精索打结后，睾丸就会挨饿，一般超过12个小时后会缺血坏死。
4、与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里（约合1.6公里）的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。
5、阴茎应该经常清洗。如有包皮，应该翻开包皮，用水和中性肥皂清洗内侧，保持龟头干净。可以防止感染和发炎。